POSTAGEM!!!

POSTAGEM!!!
VEJA!!! DEPOIS FALE O QUE ACHOU...

quarta-feira, 9 de março de 2011

Saúde o que interessa o resto não tem pressa!!!

Hoje o treino foi circuito tudo começou  alongamento e depois 10 poli chinelo, 10 agachamento, 10 flexão de braço, da extensão de perna , 10 pula corda, dai passou para 20 tudo, e então 30......
Ai, ai, ai 
Começa tudo de novo tudo 10, tudo 20 e tudo 30, alonguei e tchau estava que nem a estoria do pintnho não tó sentido nada...

Gifs animado de Beijo


    
                               
    
                       



 
       
                 


                 
 
  


          
  
         

        


         
    
    


PARA TODOS QUE ME VISITAM DEIXO ESTE GESTO CARINHO

PARA TODOS QUE ME VISITAM DEIXO ESTE GESTO CARINHO

ESTÃO MEUS DOIS AMORES

ESTÃO MEUS DOIS AMORES
JESSICA E ARTHUR HENRIQUE!!!

FOTOS

FOTOS
ESTA FOTO DA PERUA1 E PERUA2

EU, ELDER E A MI

EU, ELDER E A MI

DANI, MI, FABY PRIMAS NO PAGODE

DANI, MI, FABY PRIMAS NO PAGODE
EXALTASAMPA

faby

faby
rir faz bem e não cria ruga...